«ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΤΡΑΓΩΝΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΤΟΥ ΚΥΛΙΚΕΙΟΥ» Έχει πλάκα το πώς γράφονται οι στίχοι. Από ανθρώπους που ουσιαστικά δε γνωρίζεις. Εκείνοι γράφουν γιατί νιώθουν ηττημένοι. Τη στιγμή που εσύ τους εύχεσαι να σβήσουν κι άλλα κεράκια. Έχει ακόμα περισσότερη πλάκα το πόσο σίγουροι είμαστε. Ότι υπάρχει μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας κάπου. Κάπου όπου το να κάνεις κακό στην εκδοχή σου του «σήμερα» έχει ξαποστάσει ...
"ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ: Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΚΑΜΨΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ" Ο όρος μετατραυματικός στρες (Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχολογική διαταραχή που επηρεάζει τα άτομα που έχουν βιώσει ένα ή περισσότερα τραυματικά γεγονότα. Αυτή η διαταραχή μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή, τη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους, καθώς και στην ψυχική και σωματική υγεία. Σε αυτό το άρθρο, ...
"Μην αγχώνεσαι" Κάποτε, κατά το ταξίδι μας στην πορεία της ανάπτυξης, πρέπει να μας έμαθαν το εξής παράδοξο: Να θέλουμε να βρίσκουμε απευθείας μια λύση στα προβλήματα των άλλων. Να τρέχουμε να μειώσουμε κάθε μορφής δυσφορία, σαν να μην την αντέχουμε. Σαν να μην πρέπει να την αντέξει ούτε ο άλλος. Σαν να πρέπει να εξαλειφθεί όσο γίνεται πιο άμεσα, αφήνοντας πίσω της τον μικρότερο ...
ΤΙ ΘΕΣΗ ΕΧΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ; Γράφει η Κωσταντίνα Βουδούρη Το άγχος αφορά μία συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση του ατόμου κατά την οποία το άτομο κατακλύζεται από πλήθος αρνητικών συναισθημάτων όπως φόβο, αγωνία και μία γενικότερη ανησυχία. Πέρα, όμως από την ερμηνεία της έννοιας του άγχους, αξίζει να γίνει λόγος και για όλα αυτά με τα οποία συνδέεται αυτό το συναίσθημα. Αποτελεί μία ...
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ Γράφει η Μαρία Μακαβέλου Άγχος και στρες δύο έννοιες που κάνουν ολοένα και πιο συχνά την εμφάνισή τους το τελευταίο διάστημα. Πολλοί άνθρωποι σε καθημερινή βάση βιώνουν άγχος ως συνέπεια διάφορων καταστάσεων. Όπως είναι οι επαγγελματικές, καθώς και οι προσωπικές υποχρεώσεις. Η αφετηρία για τη σωστή διαχείριση της κατάστασης είναι να την αναγνωρίσουμε και να την αποδεχθούμε. ...
