ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΤΟ «ΧΟΡΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ»
Μας γράφει η Μαρία Μακαβέλου
Μία λέξη σκέφτομαι μόνο όταν αναφέρομαι στο χορό ως προσωπικό μέσο ανάπτυξης και εξέλιξης, «ευγνωμοσύνη». Τόσο ο χορός όσο και η κίνηση γενικότερα αποτελούν τα εφόδια εκείνα, αλλά και τα «δώρα» ταυτόχρονα που προσφέρουμε στον εαυτό μας για να εξελιχθούμε ως οντότητες και ως προσωπικότητες ακόμα περισσότερο.
Αισθανόμαστε απέραντη χαρά, αισιοδοξία και ευγνωμοσύνη όταν χορεύουμε ώστε αυτό το μοναδικό συναίσθημα που μας κατακλύζει εκείνες τις στιγμές δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο. Το καλύτερο και πιο ουσιαστικό δώρο που μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προσφέρουμε στον εαυτό μας δεν είναι άλλο παρά ο χορός. Νιώθουμε λίγο υποτονικοί ή κάπως κουρασμένοι μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά; Ακόμα και μετά από την επίτευξη ενός στόχου μέσα από προσωπικό αγώνα και προσπάθεια, τότε σηκωνόμαστε από τον καναπέ και ακούμε το αγαπημένο μας τραγούδι. Οποιοδήποτε μουσικό κομμάτι είναι κοντά στα δικά μας ακούσματα και απλά μας δημιουργεί μία ευχάριστη διάθεση.
Μαζί με τον ρυθμό του τραγουδιού αρχίζουμε να κινούμαστε και να χορεύουμε. Δεν χρειάζεται να ξέρουμε απαραίτητα συγκεκριμένα βήματα ή χορευτικές τεχνικές. Η μουσική απλά μας ταξιδεύει και μας οδηγεί σ’ ένα μέρος όπως το έχουμε φανταστεί. Μόνο εμείς και η μουσική. Σύμφωνα με το ρυθμό του εκάστοτε τραγουδιού φτιάχνουμε τη δική μας ιστορία ακολουθώντας και τους στίχους ταυτόχρονα αν το θέλουμε. Το ιδανικό σενάριο για εμάς, στίχοι και μουσική ενώνονται και δημιουργούν το «χορό της ζωής μας».
Είναι πραγματικά ευλογία ο χορός και ένα μαγικό «ταξίδι» που μπορούμε να πάμε και να επισκεφθούμε το μέρος εκείνο όπου ανήκει η ψυχή και το σώμα μας. Τα ευεργετικά αποτελέσματα που μας παρέχει η ενασχόληση με τον χορό ποικίλουν και είναι διαφορετικά για τον καθένα από εμάς. Οι κυριότεροι στόχοι που επιτυγχάνονται μέσα από το χορό είναι οι ακόλουθοι:
- Μείωση του άγχους και της έντασης
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, αλλά και της αυτοπεποίθησης
- Καλύτερη προσέγγιση του σώματος και του εαυτού μας
- Καλλιέργεια των επικοινωνιακών δεξιοτήτων
- Απόλαυση της χαράς της ύπαρξης μας
- Ανάκτηση της χαμένης δύναμης και ενέργειας
Ας αφεθούμε στην ατελείωτη αυτή εμπειρία χαράς, έκφρασης, δημιουργίας και προσωπικής αναζήτησης που μας δίνει τη δυνατότητα ο χορός. Ανακαλύπτοντας περισσότερο και με πιο ουσιαστικό τρόπο τον εαυτό μας, οδηγούμαστε σχεδόν αυτόματα στο μονοπάτι όπως το ονομάζω εγώ του «χορού της ζωής μας». Γιατί η ίδια η ζωή μιμείται το χορό και τη μουσική. Όλα είναι κίνηση, δράση και λήψη αποφάσεων. Όπως ακριβώς μας διδάσκει ο χορός που «ντύνεται» κάθε φορά με τη μουσική και την προσωπικότητά μας.
Πηγές:
Ιστοσελίδα «Ψυχογραφήματα»
Ο Αρθρογράφος
