ΕΣΥ ΠΩΣ ΜΙΛΑΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ; Όταν δεν σε ακούει κανείς. Όταν είσαι μόνος σου, στους πρόποδες μιας σημαντικής απόφασης. Όταν κάνεις μια "γκάφα". Όταν θυμάσαι ότι άφησες τα ακουστικά σου στο σπίτι, ακριβώς μόλις πατήσεις το πόδι σου στον δρόμο. Όταν δεν μπορεί να σε πάρει ο ύπνος. Όταν αγωνιάς για κάτι που αδημονούσες καιρό. Όταν φεύγεις από το σουπερμάρκετ και ξεχνάς να αγοράσεις ...
THE ART OF BEING "SOFT" Μεγάλο ζήτημα. Για να το θέσω λίγο πιο προφορικά και προσωπικά, πότε ήταν η τελευταία φορά που έγινες ευάλωτος, που άφησες τον εαυτό σου να πει "δεν πειράζει, δεν έχω το mental/emotional capacity να το κάνω αυτό αυτήν την στιγμή" και αποχώρησες ήρεμα; Υπάρχει μια αιωρούμενη και συνεχώς ενισχυόμενη πεποίθηση ήδη από την παιδική ηλικία, ότι δεν είναι αποδεκτό/ιδανικό/πρέπον και ...
2024: ΣΤΟΧΟΙ-ΑΛΛΑ ΛΙΓΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ New Year, new you; New Year, new start; Ή μήπως όχι; Νιώθετε κι εσείς ότι κάθε νέο έτος έρχεται συχνά με μια μίνι έμμεση “πίεση” για μεγάλες αλλαγές, για εξέλιξη, για οργάνωση της ζωής από την αρχή, για μεγαλεπήβολα σχέδια και στόχους που φωνάζουν να εκπληρωθούν; Δηλώνω ένοχη. Εννιά στους δέκα στόχους μου ήταν πάντα κάπως: “Να γράφω 9 και πάνω ...
"ΚΑΛΆ ΕΊΜΑΙ" -Τι κάνεις; -Καλά είμαι. Ή μπορεί να μοιάζει κάπως: “Τι κάνεις;” “Μια χαρά!” ή “Τέλεια!” ή “Όλα καλά!” και πολλές ακόμη απαντήσεις που σίγουρα παραλείπω και αναμφίβολα αφήνουν όλα εκείνα τα “small talks”, όλα εκείνα τα “ice breakers” της καθημερινότητας να κυλούν ευκολότερα. Και θα μου πεις, “ε τι θέλεις, να ρωτάμε κάποιον τι κάνει και να μας λέει την ιστορία της ζωής ...
Δουλεύοντας στον χώρο της ψυχικής υγείας: Σκέψεις μιας τελειόφοιτης Έχουν γραφτεί πολλές θεωρίες για τον λόγο που επιλέγει κανείς να ασχοληθεί με τον τομέα της ψυχικής υγείας. Υπάρχει η εικόνα του “παντοδύναμου” θεραπευτή που επιθυμεί να “σώζει” τους άλλους, να είναι σημαντικός για αυτούς μιας και κάτι τέτοιο είναι αντίστοιχα σημαντικό για την προσωπική του ταυτότητα. Ή ο “πληγωμένος” θεραπευτής που “στερήθηκε” άνευ όρων αποδοχής, ...
"Μην αγχώνεσαι" Κάποτε, κατά το ταξίδι μας στην πορεία της ανάπτυξης, πρέπει να μας έμαθαν το εξής παράδοξο: Να θέλουμε να βρίσκουμε απευθείας μια λύση στα προβλήματα των άλλων. Να τρέχουμε να μειώσουμε κάθε μορφής δυσφορία, σαν να μην την αντέχουμε. Σαν να μην πρέπει να την αντέξει ούτε ο άλλος. Σαν να πρέπει να εξαλειφθεί όσο γίνεται πιο άμεσα, αφήνοντας πίσω της τον μικρότερο ...
ΠΕΝΘΟΣ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟΥ-ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ; Σκύλος, γάτα, κουνέλι, χάμστερ, ακόμα και ψάρι ή καναρίνι ή άλλα πιο σπάνια οικόσιτα ζώα που έχουμε/είχαμε στην ζωή μας. Πλάσματα τα οποία μας συντροφεύουν για ένα μικρό τμήμα του ταξιδιού μας, ενώ για εκείνα, εμείς αποτελούμε όλη την διάρκεια της ζωής τους. Το μοναδικό σπίτι το οποίο ξέρουν, χωρίς να αμφιβάλλουν για εμάς, χωρίς να μας κρίνουν ή να αξιολογούν ...
Προς τα στερεοτυπικά μεγαλωμένα αγόρια Ή-εναλλακτικός τίτλος- "ένα μήνυμα στα αγόρια του σήμερα για το πώς να μην γίνουν άντρες”. Άντρες ωθούμενοι από τις επιταγές του "man up", "boys don't cry" και η λίστα συνεχίζεται, πάντα γεμάτη πίεση και συμμόρφωση. Αρκετά συχνά, και φαντάζομαι λόγω του ότι διαβάζω για έμφυλα ζητήματα, ο αλγόριθμος του ίντερνετ μού εμφανίζει στα προτεινόμενα άρθρα για ισότητα και ενδυνάμωση, αλλά ...
