ΤΙ ΘΕΣΗ ΕΧΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;
Γράφει η Κωσταντίνα Βουδούρη
Το άγχος αφορά μία συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση του ατόμου κατά την οποία το άτομο κατακλύζεται από πλήθος αρνητικών συναισθημάτων όπως φόβο, αγωνία και μία γενικότερη ανησυχία. Πέρα, όμως από την ερμηνεία της έννοιας του άγχους, αξίζει να γίνει λόγος και για όλα αυτά με τα οποία συνδέεται αυτό το συναίσθημα.
Αποτελεί μία κατάσταση που έχει βιωθεί από το κάθε άτομο και γι’ αυτό το λόγο τείνει να χαρακτηρίζεται και ως φυσιολογική, όταν αυτή φυσικά δεν εκδηλώνεται σε ακραία επίπεδα. Κάθε άτομο, ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας μπορεί να έρθει αντιμέτωπο με το άγχος. Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αυτό. Άλλοι πιο σοβαρά, άλλοι όχι τόσο, άλλοι με μεγαλύτερη ψυχική δύναμη, έτσι ώστε να το διαχειριστούν καλύτερα, άλλοι όχι τόσο.
Είσαι νέος, έχεις όλη τη ζωή μπροστά σου. Γιατί αγχώνεσαι; Μία φράση που πολλοί έχουμε ακούσει. Μία φράση που δεν αντικατοπτρίζει τη σημερινή εποχή. Μία φράση που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το γεγονός πως ένας συντριπτικός αριθμός εφήβων και νέων βιώνουν μία τέτοια συναισθηματική κατάσταση.
Οι έφηβοι και οι νέοι μπορεί να ειπωθεί πως αγχώνονται κατά ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, προσπαθώντας να διαχειριστούν οτιδήποτε τους φαίνεται νέο και διαφορετικό συγχρόνως με την συνεχή τους προσπάθεια να γίνουν αποδεκτά μέλη μίας ομάδας. Ωστόσο, οι εκπαιδευτικές τους υποχρεώσεις, οι σχέσεις με τους γονείς τους, αλλά και τους συνομηλίκους τους, η αβεβαιότητα για το μέλλον και την επαγγελματική τους αποκατάσταση είναι κάποια από αυτά που σαφώς είναι στοιβαγμένα στον αόρατο σάκο με την ονομασία «Άγχος».
Το άγχος σε περίπτωση που ένα άτομο το αντιμετωπίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα οφείλει να συμβουλευτεί και να βοηθηθεί από κάποιον ψυχολόγο με σκοπό να ξεκινήσει το ταξίδι της ανακάλυψης του εαυτού του και των προσωπικών του χαρακτηριστικών, έτσι ώστε να πραγματοποιηθεί επιτυχώς η διαχείριση αυτών των στρεσογόνων καταστάσεων.
Το ότι είσαι νέος δεν σημαίνει ότι δεν είναι φυσιολογικό να αγχώνεσαι.
Το ότι είσαι νέος σημαίνει ότι αξίζει από τώρα να μάθεις να το διαχειρίζεσαι όσο καλύτερα μπορείς.
Πηγές:
- Άγχος και Αγχώδεις Διαταραχές. Psychiatros.gr. Ανακτήθηκε από: https://www.psyxiatros.gr/%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%AE%CE%B8%CE%B5%CF%82/
Ο Αρθρογράφος
