Τι είναι ευτυχία
Τι είναι ευτυχία; Ένα ερώτημα που ακούμε συχνά αλλά δυσκολευόμαστε να απαντήσουμε. Ευτυχία σημαίνει να μοιράζεσαι γενικά με τους άλλους. να νιώθεις ολοκληρωμένος, αλλά μερικές φορές οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι απασχολούμενοι βιώνοντας την ευτυχία τους για να πουν στον κόσμο πως έφτασαν εκεί. Πόσοι από εμάς στα αλήθεια είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι; Πώς μπορούμε να ορίσουμε την έννοια της ευτυχίας και πώς μπορούμε να φτάσουμε στο σημείο αυτό;
Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Από την ετυμολογία της λέξης «ευτυχία» «Ευ» και «τύχη», σημαίνει καλή τύχη. Αυτός που είναι ευτυχισμένος είναι αυτός που έχει καλή τύχη. Η ευτυχία φαίνεται σαν να εξαρτάται από την τύχη, όμως δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από την τύχη. Υπάρχουν πιο συγκεκριμένοι οδοί για να βρει κανείς που βρίσκεται αρκεί να ψάξει…Πού να ψάξω θα ρώταγε κάποιος. Φυσικά μέσα μας. Η ευτυχία ξεκινά από εμάς τους ίδιους και την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Πρώτα απ’ όλα, ξεκινά από τον δρόμο της ευγνωμοσύνης για ό,τι ήδη έχεις. Η εστίαση σε πράγματα και σε ανθρώπους για τους οποίους είμαι ευγνώμων φαίνεται σαν μια ανόητη και ψεύτικη ιδέα. Είναι δύσκολος ο δρόμος προς την ευγνωμοσύνη. Χρειάζεται αστείρευτη θέληση και υπομονή. Σε μια δύσκολη φάση της ζωής σας δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμων, αν επικεντρώνεστε στα θετικά τότε δεν έχουν και τόση σημασία οι δυσκολίες. Αναμφίβολα, αν, ξεκινήσουμε και εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας πρώτα απ’ όλα στον εαυτό μας και ύστερα στους άλλους θα νιώσουμε πράγματι καλύτερα με τον εαυτό μας.
Οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί είναι το κλειδί για τα καλά συναισθήματα, αλλά ένα πραγματικά ευτυχισμένο πρόσωπο μπορεί επίσης να είναι καλά και μόνο του. Η μοναχικότητα και ο ελεύθερος χρόνος είναι μια καλή ευκαιρία για να χαλαρώσετε, να κάνετε πράγματα που θέλετε, να μαζέψετε ενέργεια για να επιστρέψετε και να ασχοληθείτε με τον κόσμο και τους ανθρώπους στη συνέχεια. Η μοναχικότητα σε υγιείς δόσεις δεν χρειάζεται να σημαίνει απομόνωση και αν είμαι ευτυχισμένος που είμαι μόνος μου και άνετα με τον εαυτό μου, μπορώ πραγματικά να είμαι ευτυχισμένος ανά πάσα στιγμή.
Να επιλέγεις να κάνεις αυτό που πραγματικά σε ευχαριστεί. Και τι εννοώ με αυτό; Να βρεις αυτό που σε γεμίζει και να νιώθεις ολοκληρωμένος, είτε αυτό είναι κάποιο χόμπι, μια ξένη γλώσσα, το αντικείμενο της σχολής σου ή της μετέπειτα εργασίας σου. Οι ενήλικες δαπανούν πραγματικά πολλές ώρες διαβάζοντας και δουλεύοντας. Για σκέψου πόσο όμορφο θα ήταν αν άρεσε σε όλους πραγματικά αυτό που κάνουν; Για να φτάσεις στο σημείο να καταλάβεις τι σου αρέσει πραγματικά, πρέπει να περάσεις από το στάδιο της ενδοσκόπησης και της αφιέρωσης χρόνου στον εαυτό σου. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο ή ακόμα και ακατόρθωτο αλλά πράγματι αξίζει τον κόπο.
Το κλειδί για την ευτυχία είναι οι υγιείς προσωπικές σχέσεις, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, εισόδημα, φυλή, ηλικία η το φύλο. Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν δίπλα τους ανθρώπους που τους κατανοούν και τους παρέχουν υποστήριξη και συντροφικότητα. Έτσι αποφεύγεται η απομόνωση και ενδυναμώνεται η «αίσθηση του ανήκειν» σε μια κοινωνική ομάδα .Είναι πράγματι υπέροχο να δένεσαι τόσο με τους άλλους ώστε να βλέπεις τα θετικά στοιχεία τους και να σε γεμίζει η συναναστροφή μαζί τους.
Όμως, η ευτυχία είναι ένα συναίσθημα που προέρχεται από εμάς τους ίδιους. Αν, εμείς οι ίδιοι δεν νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας κανένας εξωτερικός παράγοντας δεν μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλά. Ο ίδιος μας ο εαυτός λένε είναι ο καλύτερος φίλος αλλά και συνάμα ο χειρότερος εχθρός. Μπορεί η ζωή να φαίνεται δύσκολη αλλά δεν είναι ακατόρθωτο να φτάσετε τον δρόμο της ευτυχίας. Αρκεί να περάσεις από τον δρόμο της ευγνωμοσύνης, της προσωπικής ολοκλήρωσης και της σύνδεσης με άλλους ανθρώπους…Είστε έτοιμοι για αυτό το ταξίδι προς την απόκτηση της ευτυχίας;
Ο Αρθρογράφος
