Ετικέτα: #συναισθηματική ενδυνάμωση

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ Γράφει η Μαρία Μακαβέλου Άγχος και στρες δύο έννοιες που κάνουν ολοένα και πιο συχνά την εμφάνισή τους το τελευταίο διάστημα. Πολλοί άνθρωποι σε καθημερινή βάση βιώνουν άγχος ως συνέπεια διάφορων καταστάσεων. Όπως είναι οι επαγγελματικές, καθώς και οι προσωπικές υποχρεώσεις. Η αφετηρία για τη σωστή διαχείριση της κατάστασης είναι να την αναγνωρίσουμε και να την αποδεχθούμε. ...