ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Γράφει η Μαρία Μακαβέλου

Η δύναμη της θέλησης και η ισχυρή θετική σκέψη οδηγούν στην απόκτηση της θετικότητας και της λεγόμενης θετικής ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Η επίτευξη των στόχων μας σε κάθε τομέα όπως είναι οι επαγγελματικοί, προσωπικοί, αλλά και κοινωνικοί εξαρτάται άμεσα από τη θετικότητα που διαθέτουμε. Η θετικότητα δεν πιστεύω ότι είναι κάτι γενικό, ασαφές και αόριστο. Θεωρώ ότι δεν είναι απαραίτητα αυτό που κάποιοι ονομάζουν θετική ενέργεια και θετική αύρα ενός ατόμου.

Και αυτό γιατί ο συγκεκριμένος χαρακτηρισμός είναι πιο γενικόλογος και ασαφής. Πρόκειται για ένα συνδυασμό της θετικής σκέψης και της δύναμης της θέλησης που έχει ο καθένας μέσα του. Είναι ένας ιδιαίτερα ισχυρός συνδυασμός στοιχείων που εκδηλώνονται πρώτα στον εσωτερικό μας κόσμο. Στη συνέχεια διαπιστώνουμε ότι εκφράζονται και με ποικίλους εξωτερικούς τρόπους. Για εμένα προσωπικά αυτά τα στοιχεία είναι «το κλειδί της επιτυχίας».

Τα παραπάνω «μεταφράζονται» και εκδηλώνονται στη καθημερινή μας ζωή με την εφαρμογή κυρίως διάφορων θετικών πράξεων. Θετικές ενέργειες και εποικοδομητικές πράξεις που οδηγούν στην προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη μας σαν ανθρώπους.

Εφαρμογή θετικών πράξεων στην καθημερινότητά μας

Μαθαίνουμε να εστιάζουμε συνειδητά στα θετικά γεγονότα και τις θετικές καταστάσεις. Κάθε μέρα συμβαίνουν θετικά πράγματα, αρκεί να είμαστε σε θέση να τα παρατηρήσουμε αντικειμενικά και να τα αναγνωρίσουμε. Μόνο τότε και κρατώντας αυτή τη «θετική ενέργεια» που μας δίνουν μπορούμε να νιώσουμε την ευγνωμοσύνη και τη χαρά που μας προσφέρουν.

Οφείλουμε, αν μη τι άλλο, να είμαστε ευγενικοί και χωρίς επικριτική διάθεση, απέναντι στον ίδιο τον εαυτό μας. Όταν αγαπάμε πραγματικά και ουσιαστικά τον εαυτό μας και όχι εγωκεντρικά έχουμε τη δυνατότητα να αγαπήσουμε αληθινά και τους άλλους ανθρώπους. Αγκαλιάζοντας και αποδεχόμενοι τον εαυτό μας γι’ αυτό που είμαστε, δίνουμε σ’ εμάς τους ίδιους πρώτα από όλα αγάπη και παίρνουμε αντίστοιχα αγάπη στη ζωή μας.

Η ψυχική υγεία όπως όλοι γνωρίζουμε συνδέεται άμεσα και με τη σωματική. Μπορούμε να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα κάποιες ασκήσεις γυμναστικής που κάνουμε, είτε μόνοι μας στο σπίτι, είτε πηγαίνοντας στο γυμναστήριο. Υπάρχουν ποικίλα είδη γυμναστικής, όπως είναι η σουηδική γυμναστική, γιόγκα, pilates, καθώς και ο διαλογισμός. Με τα ειδικά προγράμματα που έχουμε πλέον στη διάθεση μας ασκούμαστε σ’ αυτά και από την άνεση του σπιτιού μας.

Αρχίζουμε μία πιο υγιεινή διατροφή η οποία σε συνδυασμό με τη γυμναστική μπορεί να επιφέρει πολύ ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό και στο σώμα μας γενικότερα. Η ευεξία και η ενέργεια που θα αισθανθούμε από τις πρώτες μέρες εφαρμογής της έχει οφέλη για εμάς τους ίδιους τόσο σε ψυχολογικό, όσο και σε σωματικό επίπεδο.

Πολύ χρήσιμο και θετικό για εμάς είναι ανά διαστήματα να κάνουμε ένα μικρό και συμβολικό θα έλεγα «δώρο» στον εαυτό μας. Εκφράζοντας μ’ αυτό τον τρόπο, την επιβράβευση μας για κάποιον στόχο που καταφέραμε να πετύχουμε. Είτε αφορά στον επαγγελματικό τομέα ή ακόμα και σε προσωπικό επίπεδο.

Συνδυαστικά με το παραπάνω γράφουμε επίσης, ένα γράμμα στον ίδιο τον εαυτό μας, μέσα από το οποίο εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη, την αγάπη και την εκτίμηση που έχουμε για εμάς, αλλά και για την επίτευξη του συγκεκριμένου στόχου.

Το κλειδί για την επιτυχία το κρατάμε στα χέρια μας εμείς οι ίδιοι. Είμαστε οι μοναδικοί που ξέρουμε πως να το χρησιμοποιήσουμε και να οδηγηθούμε στην πραγματοποίηση όσων θέλουμε και αγωνιζόμαστε γι’ αυτά. Η θέληση, η πίστη στον ίδιο τον εαυτό μας, η θετική σκέψη, καθώς και η προσπάθεια που καταβάλλουμε καθημερινά για την επίτευξη των στόχων μας είναι τα «διαβατήρια» που μας οδηγούν σ’ ένα δρόμο ολοένα και πιο φωτεινό. Το κάθε προσωπικό μας επίτευγμα μικρό ή και μεγαλύτερο (δεν έχει καμία σημασία αυτό) είναι η καλύτερη και πιο ουσιαστική γνώση του εαυτού μας. Η θετικότητα αποτελεί μία από τις απαραίτητες προϋποθέσεις για να το επιτύχουμε και να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή μας με δύναμη και αισιοδοξία.