ΜΑΙΟΣ: ΜΗΝΑΣ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ
ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Γράφει η Αννα Λάζου
Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία (Μήνας Ψυχικής Υγείας) γιορτάζεται τον Μάιο στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1949, έχοντας επεκταθεί τα τελευταία χρόνια και σε πολλές άλλες χώρες. Τον μήνα αυτό πραγματοποιούνται ενημερώσεις, προγράμματα αλλά και εκδηλώσεις με σκοπό να ενημερώσουν τους πολίτες για το βαθύ νόημα της ψυχικής υγείας, να βοηθήσουν αλλά και να ευαισθητοποιήσουν.
Μετά από δύο χρόνια και παραπάνω έχοντας ως κύριο πρωταγωνιστή στη ζωή μας την πανδημία, ένα μεγάλο ποσοστό των πολιτών συνειδητοποίησαν πως τέτοιες κρίσεις τους έφεραν πιο κοντά στο να επηρεαστεί η ψυχική υγεία και η ευημερία τους από την κατάθλιψη, το άγχος, την απομόνωση και την αβεβαιότητα του αύριο.
Η ψυχική μας υγεία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική μας υγεία, γι’ αυτό και δεν θα έπρεπε να την παραλείπουμε ούτε και να αποφεύγουμε να μιλάμε γι’ αυτή. Οι ψυχικές ασθένειες έχουν τη δυνατότητα να μας “ρουφήξουν” τη ζωή και να μας “κλέψουν” την ενέργεια, έχουν την ικανότητα να διαλύσουν τις ανθρώπινες σχέσεις μας πάσης φύσεως και αναμφισβήτητα είναι κάτι πολύ παραπάνω από ένα απλό “μην στεναχωριέσαι” ή ένα “μην αγχώνεσαι”
Μελέτες αποδεικνύουν πως ένας στους πέντε θα βιώσει μια ψυχική ασθένεια κατά τη διάρκεια της ζωής του με τα πρώτα σημάδια να ξεκινούν στο 75% από τις ηλικίες των 14 έως 24, ακολουθώντας τους σε όλη τους τη ζωή. Λόγω του στίγματος, ωστόσο, μόνο το 44% των ενηλίκων αναζητούν διάγνωση και θεραπεία για την ψυχική τους ασθένεια. Η ψυχική μας υγεία δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά ό,τι πιο σημαντικό έχουμε, είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας και μπορεί να μη φτιάχνεται τόσο εύκολα όσο θα θέλαμε μα μπορεί σίγουρα να αλλάξει. Υπάρχει πάντα ελπίδα, ακόμη κι αν το μυαλό σου σού λέει κάτι διαφορετικό. Έχεις χρόνο…
Κανείς δεν είναι μόνος, αν χρειάζεσαι βοήθεια κάλεσε στην τηλεφωνική γραμμή 10306, έχοντας τις παρακάτω επιλογές:
- Παροχή ψυχολογικής στήριξης: 24ωρη λειτουργία.
- Παροχή ψυχιατρικής βοήθειας σε πάσχοντες από ψυχικό νόσημα: λειτουργία από 08.00 έως 20.00.
- Παροχή ψυχολογικής στήριξης παιδιών και οικογενειών: 24ωρη λειτουργία.
Πηγές:
Ο Αρθρογράφος
