ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ COVID
Γράφει η Μαρία Σινκ
Εισαγωγή:
Στις μέρες μας εδώ και δύο χρόνια επικρατεί μια περίοδος έντονου στρες και όλοι αναρωτιόμαστε τι αφήνει η μετά εποχή covid-19. Ζούμε μια κατάσταση από έντονα συναισθήματα ,τα οποία έχουν διάρκεια σε βάθος χρόνου ,όπως η στεναχώρια ,η θλίψη και η απογοήτευση. Όλοι μας έχουμε περάσει μια φάση κατάθλιψης. Τι ορίζουμε όμως με την έννοια κατάθλιψη, ποια τα συμπτώματα και ποια η επίλυση της. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να σας μεταφέρω τη δική μου τοποθέτηση γύρω από την έννοια της.
Περιγραφή:
Σύμφωνα με το επίσημο εγχειρίδιο DSM-5 είναι μια διαταραχή της διάθεσης ,η οποία πλήττει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Για να πούμε ότι κάποιος πάσχει από κατάθλιψη , πρέπει να έχει τουλάχιστον πέντε συμπτώματα , τα οποία να επηρεάζουν την λειτουργικότητα ενός ατόμου. Τα συμπτώματα αυτά είναι η καταθλιπτική διάθεση, η απώλεια ,η αύξηση βάρους ή αρνητικές σκέψεις ακόμα και η υπνηλία. Για να ορίσουμε τα αίτια που μπορεί να προκαλούν αυτή την διαταραχή θα ομολογήσω πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία που να εξηγεί την εμφάνιση της. Αν δούμε την πλευρά της επιστήμης θα μπορούμε να αναφέρουμε ότι προκαλείται από μηχανισμούς του εγκεφάλου. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε τη γενετική προδιάθεση ούτε τα γεγονότα που μας επηρεάζουν ψυχικά ,να μας δημιουργούν άγχος και ταχυπαλμία. Να προσθέσουμε, πως τα είδη της κατάθλιψης είναι εννέα όπως:
Α) Μείζων Κατάθλιψη.
Β) Επίμονη Κατάθλιψη.
Γ) Μανιακή Κατάθλιψη.
Δ) Καταθλιπτική Ψύχωση.
Ε) Περιγεννητική Κατάθλιψη.
Ζ) Εποχιακή κατάθλιψη και η Προεμμηνορυσική Κατάθλιψη.
Η) Αντιδραστική και άτυπη εκπαίδευση.
Η καθεμία της έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και η καθεμία ξεχωριστά επηρεάζει τον άνθρωπο διαφορετικά. Όπως και η διάρκεια διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Επίλυση:
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση η οποία θεραπεύεται και υπάρχουν και περιπτώσεις που ανακουφίζονται σημαντικά. Στην πρώτη γραμμή και το πιο σημαντικό ρόλο έχει η ψυχοθεραπεία ειδικά στο τομέα της πρόληψης των υποτροπών. Σημαντικό είναι ο άνθρωπος που πάσχει από τη συγκεκριμένη διαταραχή να διατηρεί καλή σωματική κατάσταση και η επικοινωνιακή ευχέρεια. Τέλος να αναφερθεί ότι η έγκαιρη παρέμβαση και η σωστή καθοδήγηση περιορίζει σημαντικά την πιθανότητα μακροχρόνιας έκθεσης.
Ο Αρθρογράφος
