ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗ – BURN OUT
Γράφει η Μαρία Σινκ
Υπάρχουν μέρες στην καθημερινότητα μας όπου οι νιώθουν κουρασμένοι , εξαντλημένοι. Πόσες φορές έχουμε γυρίσει σπίτι μετά από κάποιες ώρες εργασίας και νιώθουμε κατάκοποι και ότι δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στη καθημερινότητα μας. Σύμφωνα με τον ορισμό από την Christine Maslash 1982 περιέγραφε ένα σύνδρομο σωματικής και ψυχικής εξάντλησης , όπου ο ενδιαφερόμενος χάνει το ενδιαφέρον του και αναπτύσσει αρνητική εικόνα για τον εαυτό του και νιώθει μια αίσθηση ανικανότητας.
Σύμφωνα με το μοντέλο του Edelwick και Βroadsky 1980 το σύνδρομο αυτό έχει τέσσερα στάδια τα οποία είναι α) στάδιο ιδεαλισμού β)στάδιο αδράνειας και γ ) στάδιο ματαίωσης και δ) στάδιο απάθειας.
Στο στάδιο ιδεαλισμού ο εργαζόμενος έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες και όλος ο κόσμος του είναι η δουλειά του ,με αποτέλεσμα να προσδοκά ότι θα αντλήσει μέσα από αυτό. Στο στάδιο αδράνειας η εργασία δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του κάθε εργαζόμενου . Σε αυτό το στάδιο δημιουργούνται παράπονα για χαμηλό μισθό και έλλειψης υποστήριξης. Στο στάδιο ματαίωσης ο εργαζόμενος αποθαρρύνεται με τις προσδοκίες και νιώθει παγιδευμένος και αναθεωρεί στόχους και προσδοκίες ώστε να τροποποιεί την συμπεριφορά του και στο στάδιο απάθειας αγνοεί τις ανάγκες και δεν επενδύει στη δουλεία του και την κρατάει απλά για επιβίωση.
Υπάρχουν όμως και κάποιοι παράγοντες που συμβάλλουν στο να νιώθει κάποιος εξουθενωμένος σύμφωνα με τον Μaslash και Jackson 1986 είναι οι εξής α) η συναισθηματική εξάντληση χαρακτηρίζεται από κόπωση και έλλειψη ενέργειας β) η αποπροσωποίηση η οποία εκδηλώνεται με την απομάκρυνση από την εργασία και η έλλειψη προσωπικών επιτευγμάτων που επιτυγχάνεται με έλλειψη ενδιαφέροντος.
Τέλος, η λύση που προτείνεται είναι η ψυχοθεραπεία ,η οποία θα βοηθήσει τον ασθενή πως έφτασε στην επαγγελματική εξουθένωση και πως μπορεί να αναρρώσει ή να προλάβει την επανεμφάνιση της. Η ψυχοθεραπεία θα τον βοηθήσει να γνωρίσει τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της καθημερινότητας του.
Πηγές:
- Edelwich, J., & Brodsky, A. (1980). Burn-out: Stages of disillusionment in the helping professions (Vol. 1). New York: Human Sciences Press.
- https://www.lafamiglianews.gr/ygeia/445-epaggelmatiki-eksouthenosi
Ο Αρθρογράφος
